1、邵氏溫灸器、溫灸劑中添加了松節(jié)、肉桂提取物等藥材，可以溫灸活血、通經(jīng)活絡(luò)。溫灸劑經(jīng)過碳化處理，無煙無味，不刺激呼吸道，不附著衣物；溫度適宜，溫度精準在 （50±5）℃，避免高溫損傷卵巢與卵子。

2、子宮的虛寒對于備孕的人來說是非常重要的。增加子宮動脈的血流，保持子宮的溫暖，可以增加妊娠率。可以通過溫灸妊娠三穴（神闕穴、關(guān)元穴、氣沖穴），利于子宮周圍血液循環(huán)，另外可以搓腳，按摩涌泉穴，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，讓子宮變得更加的溫暖，對于改善宮寒的情況具有非常好的效果。

3、女性備孕期一定要學(xué)會減壓，精神壓力大會影響女性體內(nèi)的內(nèi)分泌水平從而不利于備孕，備孕女性要學(xué)會自我調(diào)節(jié)或找人傾訴，多運動，跑步等都是化解不良情緒的有效方法；另外溫灸耳朵可以緩解精神壓力，改善睡眠。

4、補充雌激素喝豆?jié){要喝熱的，中國人喜歡喝熱粥，這個習(xí)慣非常好，小米粥可以加點南瓜，南瓜含有維生素、果膠、鋅等，可以控制飯后血糖上升。

5、子宮息肉其實是痰濕，痰是水，水凝了會成痰，通過溫灸可以改善和抑制子宮息肉，日本臨床有發(fā)現(xiàn)堅持溫灸一些小的息肉會消失。

6、俗話說櫻桃小嘴，如果嘴唇發(fā)黑說明血流不好有瘀血，堅持溫灸可以發(fā)現(xiàn)后嘴唇變的紅潤。

7、PRP技術(shù)是從母體血清當(dāng)中，提煉血小板的因子，然后注射到宮腔，增加內(nèi)膜厚度的同時，還可以增強子宮內(nèi)膜容受性，提高移植的成功率。

8、日本高橋病院針對內(nèi)膜薄的患者，實施了溫灸方法，很多都順利移植成功，所以內(nèi)膜薄的人群建議一定要多溫灸。

9、男士備孕期間可以溫灸神闕穴，大椎穴，百會穴等來補充陽氣，改善精子質(zhì)量，溫灸耳朵緩解精神壓力，改善睡眠。

10、秋季不僅是收獲的時節(jié)，也是備孕的季節(jié)。秋高氣爽，人體恰好處于最舒適的狀態(tài)，飲食、作息起居要規(guī)律，天氣漸涼，一定要注意保暖；另外秋季干燥，防干防上火很重要，備孕媽媽們可以多吃一些富含水分的食物，例如：梨、柿子、柚子，蔬菜等。

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